日本全国の魅力を“暮らすように泊まる”宿とともに紐解く「全国おすすめ宿」シリーズ。今回ご紹介するのは、日本神話のふるさと・宮崎県です。
高千穂峡や天岩戸神社、青島、えびの高原、都井岬。そして宮崎牛にチキン南蛮、地鶏の炭火焼き。宮崎県は、多彩な見どころと美味しい食が揃う魅力あふれる旅先です。
そんな宮崎を訪れるなら、有名な観光地を巡るだけでなく、「一歩足を踏み込んで、その土地の食や暮らしに溶け込む旅」はいかがでしょうか。
STAY JAPANで予約できる「古民家・農泊宿」などに滞在すると、いつもの観光がもっと特別で色濃い思い出に変わります。旅慣れた方や、よりディープな旅行を求める方にぜひおすすめしたい、宮崎のおすすめ宿と滞在スタイルをご紹介します。
王道から穴場まで！宮崎のエリア別見どころと魅力
天孫降臨の神話が残る高千穂、古墳が点在する西都原、南国の海が広がる青島や日南海岸、霧島連山の高原まで見どころが満載の宮崎。
東京（羽田）から飛行機で約1時間40分、大阪（伊丹）から約1時間でアクセスできる宮崎ブーゲンビリア空港を拠点に、エリアごとにまったく異なる風土と食文化が広がっています（県北の高千穂・椎葉へは熊本空港からのアクセスも便利です）。今回は以下の5エリアにフォーカスし、観光的な魅力と宮崎のおすすめ宿をご紹介します。
- 高千穂・椎葉エリア｜天孫降臨の神話と、日本三大秘境「椎葉」の山里
- 西都・米良エリア｜300基を超える「西都原古墳群」と、山あいに伝わる銀鏡神楽
- 宮崎市・青島エリア｜南国の海に浮かぶ「青島」と、チキン南蛮・地鶏の炭火焼き
- えびの・霧島山麓エリア｜霧島連山の「えびの高原」と、ふもとの京町温泉
- 日南海岸・串間エリア｜野生の馬が暮らす「都井岬」と、南国の日南海岸
そんな宮崎の魅力は、「古民家・農泊」に泊まることでもっと深く味わえます。昼間は有名な観光スポットや絶景を存分に巡り、夜は地域の暮らしが息づく「古民家・農泊宿」へ帰る。観光地を巡るだけでは見えてこない、その土地の歴史や、地元の人しか知らない美味しいもの、温かな会話に出会えるのが里山滞在の魅力です。
ここからは、宮崎の魅力をより深く体験できる、おすすめの宿8選をエリア別にご紹介します。
※体験内容や食事の有無は宿によって異なります。事前に詳細をご確認のうえお出かけください。
1. 高千穂・椎葉エリア
見どころ｜天孫降臨の神話と、日本三大秘境「椎葉」の山里
天照大神が隠れたと伝わる天岩戸を祀る「天岩戸神社」や、柱状節理の断崖に真名井の滝が流れ落ちる「高千穂峡」など、神話の舞台が点在する高千穂町。11月中旬から2月にかけては、集落ごとに夜を徹して33番の神楽を舞う「高千穂の夜神楽」が奉納され、高千穂神社では一年を通して観光神楽も鑑賞できます。さらに西へ山を越えた椎葉村は、平家の落人伝説が残る日本三大秘境のひとつ。国の重要文化財「鶴富屋敷」など、山深い里の歴史にふれられます。
【宮崎県 東臼杵郡椎葉村】綾野ファーム｜秘境の山あいで、ポニーや牛と暮らす一軒家
子どもと一緒に、山の暮らしと動物にふれたいご家族に。日本三大秘境のひとつ、椎葉村の山中にぽつんと建つ一軒家の宿です。隣の家まで500m以上離れた環境で、犬や猫、牛、ヤギ、村で唯一のポニーなど、たくさんの動物たちと暮らしています。
夕食には、椎茸料理やヤマメなどの川魚、鹿や猪のジビエ、椎葉牛、自家製野菜が並び、山の恵みを滋味深く味わえます。さらに、ポニーの乗馬や夏限定のカブトムシ・クワガタ採り、椎茸狩りなど、季節ごとの体験も充実しています。
▶︎ スタイル：ホームステイ型（洋室3部屋・最大7名）
▶︎ 体験：動物とのふれあい、ポニーの乗馬、季節の収穫体験（有料・予約時に要相談）
▶︎ 食事：1泊2食付き（ジビエや川魚、自家製野菜の田舎料理）
▶︎ アクセス：熊本空港から車で約150分／日向市駅からバスで約120分（椎葉村役場までお迎えあり）
【宮崎県 西臼杵郡高千穂町】正念寺ロッジ｜お寺の境内に建つ、和と北欧が溶け合う一棟貸し
神話の里で、お寺の朝にふれてみたい方に。高千穂町の浄土真宗寺院「正念寺」に建つロッジを、1棟まるごと貸し切れます。築100年の床板にカナダ製の暖炉と囲炉裏、オーダーメードのステンドグラスや欄間など、和と北欧のしつらえが調和した空間です。
希望すれば、朝のおつとめや朝夕の鐘つき、住職の法話といったお寺ならではの体験にも参加できます。館内には地元の職人による陶芸や木工、わら細工が飾られ、本棚の本を手にのんびり過ごすのもおすすめです。また、徒歩1分の川では水遊びも楽しめます。グループ旅行など、大人数にもおすすめです。
▶︎ スタイル：一棟貸し（全5室・最大11名）
▶︎ 体験：朝のおつとめ・鐘つき・住職の法話（予約時に要相談）
▶︎ 食事：自炊（朝食用のパン・シリアル・飲み物あり）
▶︎ アクセス：熊本空港からタクシーで約75分
2. 西都・米良エリア
見どころ｜300基を超える「西都原古墳群」と、山あいに伝わる銀鏡神楽
西都市の西都原古墳群には、3世紀から7世紀ごろに築かれた300基あまりの古墳が台地に点在しています。春は桜と菜の花、秋はコスモスが古墳を彩り、「西都原考古博物館」では古代の暮らしを学べます。一方、市の西部に広がる米良の山あいでは、毎年12月の銀鏡神社の大祭で夜通し舞われる「銀鏡神楽」が受け継がれています。
【宮崎県 西都市】都ノ関｜城跡のふもと、茶室のある古民家でホストと郷土の味づくり
土地の料理や作法を、ホストと一緒に味わいたい方に。約500年前に日向を治めた伊東氏の本城「都於郡城跡」の近くに建つ古民家です。宿名の「都ノ関」は、ホストさんの祖父の代まで醸造していた焼酎の銘柄に由来します。
人気は、西都産の食材と自家製の味噌や柿酢で一緒に作る郷土料理。地元のブランド肉を1週間寝かせてスモークする手作りベーコンは、3名以上・連泊の方限定の体験です。また、8畳の茶室では地元の和菓子でいただく表千家流の茶道体験も。夜は灯りが少なく、満天の星空が広がります。
▶︎ スタイル：古民家の個室（3部屋・最大8名）
▶︎ 体験：郷土料理づくり、手作りベーコン、茶道体験、城跡のフットパス（いずれも有料・要予約）
▶︎ 食事：朝食・夕食はオプション（周辺に飲食店がないため予約がおすすめ）
▶︎ アクセス：宮崎ブーゲンビリア空港からタクシーで約45分／JR佐土原駅からタクシーで約25分
【宮崎県 西都市】東米良銀鏡のお宿 一の仁｜銀鏡神楽の山里で、星空と山の恵みを味わう
山深い集落の暮らしと、神楽の文化にふれたい方に。国の重要無形民俗文化財「米良神楽」のひとつ、銀鏡神楽で知られる東米良・銀鏡地区の一棟貸しです。神楽の第1番「星神楽」が奉納される土地だけあって、山あいから見上げる星空は見事です。
宿には五右衛門風呂のほか、牛舎を改装した露天風呂や囲炉裏のある納屋もあり（いずれも有料オプション）、山の暮らしを五感で楽しめます。さらに、ゆずこしょう作りや竹の子・椎茸の収穫、川遊び、滝行など、地元ならではの体験も豊富です。
▶︎ スタイル：一棟貸し（最大6名）
▶︎ 体験：ゆずこしょう作り、季節の収穫、川遊び、滝行など（小学生以上・有料・予約時に要相談）
▶︎ 食事：素泊まり（自炊可）。地元食堂の夕食「かりこ膳」・朝食「しろみ膳」をオプションで注文可（7日前までに要予約）
▶︎ アクセス：JR宮崎駅から車で約1時間30分（送迎は予約時に要相談）
3. 宮崎市・青島エリア
見どころ｜南国の海に浮かぶ「青島」と、チキン南蛮・地鶏の炭火焼き
県庁所在地の宮崎市は、南国ムードあふれる海と食の街。周囲約1.5kmの小さな島「青島」には縁結びで知られる青島神社が鎮座し、島を囲む波状の岩「鬼の洗濯板」は国の天然記念物です。名物グルメは、宮崎発祥のチキン南蛮や地鶏の炭火焼き、宮崎牛。また、市街地から内陸へ車で30分ほど走れば、大淀川沿いの田園や山あいの集落が広がり、海と里の両方を楽しめます。
【宮崎県 宮崎市】農家民宿 マルト 一里山園｜薪で沸かす五右衛門風呂と、囲炉裏で焼く鮎・ジビエ
昔ながらの田舎の暮らしを、家族でまるごと味わいたい方に。宮崎市高岡町の人里離れた山あいに建つ、古民家の農家民宿です。お盆やお正月に田舎へ帰ったような、懐かしい時間が流れています。
お風呂は、自分で薪を割って沸かす五右衛門風呂。体の芯までじんわりと温まります。夕食には、囲炉裏の炭火で焼く鮎やジビエ、郷土料理が並びます。さらに、手作りの石窯でのピザ作りやそば打ち、野菜の収穫体験も楽しめます。館内に並ぶ昭和のレトログッズも、家族の会話を弾ませてくれそうです。
▶︎ スタイル：農家民宿（ホームステイ型・最大12名）
▶︎ 体験：薪割りと五右衛門風呂、石窯ピザ作り、そば打ち、野菜の収穫
▶︎ 食事：素泊まり。朝食・夕食はオプション
▶︎ アクセス：宮崎ブーゲンビリア空港からタクシーで約60分（送迎は事前に要相談）
【宮崎県 東諸県郡国富町】民泊 ロードハウス｜太い梁の日本家屋を貸し切り、薪の五右衛門風呂と船釣りを
仲間や家族と、宮崎の田舎暮らしを気兼ねなく楽しみたい方に。宮崎市の隣・国富町にある築40年の日本家屋を、1日1組で貸し切れます。縁側や床の間、書院、幅40cmの太い梁など、昔ながらの造りがそのまま残っています。
お風呂は薪で焚く五右衛門風呂で、薪割りから体験できます。加えて、近隣の農家を案内してもらう農業体験（無料・事前予約）や、オーナーのプレジャーボートでの船釣りも。宿泊者には宮崎の焼酎1本のプレゼントもあり、地元の味で夜が盛り上がります。
▶︎ スタイル：一軒家貸切（1日1組・最大6名／オーナーは建物内の一室に在住）
▶︎ 体験：薪割りと五右衛門風呂、近隣農家での農業体験（無料・要予約）、船釣り、プライベートサウナ
▶︎ 食事：素泊まり（調理器具・調味料が充実・自炊可）
▶︎ アクセス：宮崎ブーゲンビリア空港・宮崎駅から車で約35分（無料送迎あり）
4. えびの・霧島山麓エリア
見どころ｜霧島連山の「えびの高原」と、ふもとの京町温泉
鹿児島県との県境に連なる霧島連山。標高約1,200mのえびの高原では、韓国岳などの登山や、四季折々の自然散策が楽しめます。ふもとの京町温泉は、足湯や家族風呂など16カ所の温泉が集まる素朴な温泉郷です。さらに、1911年開業当時の駅舎が残る真幸駅や、霧島連山を見渡す矢岳高原展望台など、のどかな里の風景にも心がほどけます。
【宮崎県 えびの市】農家民泊 ココキャン｜オーナー手作りの囲炉裏とテーブルがある、山の古民家
静かな山の中で、手仕事の温もりに包まれて過ごしたい方に。霧島連山を望むえびの市の高台に建つ、古民家の一棟貸しです。木工が趣味のオーナーが、地域おこしのためにログハウスと古民家を自らの手でリフォームしました。
リビングの囲炉裏まわりのテーブルや椅子も、すべてオーナーの手作り。秋から春は、その囲炉裏で鍋を囲めます。食事には宮崎牛や自家製野菜を使った和食が並び、春は自分で採った山菜を天ぷらにしてもらえます。パン屋も営むオーナー直伝の食パン作りや、石窯でのピザ作りも人気です。
▶︎ スタイル：一棟貸し（和室2部屋・最大5名）
▶︎ 体験：野菜の収穫、食パン・ピザ作り、山菜採り（春）、そば打ち（冬〜春）
▶︎ 食事：素泊まり。朝食・夕食はオプション（宮崎牛や自家製野菜の和食）
▶︎ アクセス：えびのICから車で約10分／鹿児島空港から車で約50分
5. 日南海岸・串間エリア
見どころ｜野生の馬が暮らす「都井岬」と、南国の日南海岸
宮崎市から南へ続く日南海岸は、太平洋を望む絶景のドライブルート。断崖の洞窟に本殿が建つ鵜戸神宮や、「九州の小京都」と呼ばれる飫肥の城下町も人気です。県の南端にある都井岬では、国の天然記念物「御崎馬（岬馬）」が草原でのんびり草を食む姿を見られます。また、沖合の幸島は、イモを洗うサルが暮らす島として知られています。
【宮崎県 串間市】海心の宿 あ・sobe｜漁師のオーナーと定置網へ。都井岬の港町で暮らすように泊まる
港町の暮らしに、漁師と一緒に飛び込んでみたい方に。都井岬の入り口にある、一軒家貸切の宿です。「sobe（ソベ）」はクロアチアの民宿のこと。地域にとどまって暮らしを楽しむ旅が広がってほしい、という思いが込められています。
目玉は、本職が漁師のオーナーによる予約制の定置網体験です。網にウミガメがかかったときは皆で海へ返し、「カメを助けると運気が上がる」と海外の旅行者にも喜ばれています。夕方は屋上から遠くの海を眺め、夕日や星空を楽しむのもおすすめ。サーフィンの名所・恋ケ浦ビーチへも車で約15分です。
▶︎ スタイル：一軒家貸切（二間続きの和室・最大3名）
▶︎ 体験：定置網体験（予約制）、屋上からの夕日・星空
▶︎ 食事：素泊まり（宿泊者専用のキッチン・浴室あり）
▶︎ アクセス：JR串間駅からタクシーで約15分／宮崎ブーゲンビリア空港からタクシーで約100分
まとめ｜宮崎の古民家・農泊で「こころ躍る里山体験」へ
山あいの集落に受け継がれる神楽、囲炉裏の炭火で焼く鮎やジビエ、漁師と出かける定置網漁。宮崎には、ホテル泊では味わえない魅力的な旅の体験が溢れています。
定番の観光地を存分に楽しんだあとは、温かい地元の人々や豊かな自然に触れる古民家・農泊へ出かけてみませんか？
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